<aside> 💡 たとえば、高血圧の方が高圧薬を服用したとします。血圧は下がります。 １ヶ月継続後に安心して服用をやめた場合、どうなるでしょうか？ ⇨また元の血圧に戻ります。

</aside>

ダイエット前　→

あなたの生活習慣があなたの体重を規定します。食べ過ぎ・運動しなさすぎの人は体重が大きいわけです。

ダイエット中　→

メディカルダイエットの場合、食欲が落ちるためカロリー摂取が減少して痩せます。しかも苦労しません。

ダイエット後

ココ、どうしますか？

まず、体重が増えること前提で考えて下さい

• たとえば１０ｋｇ減量したら普通は１／３戻っても全然おかしくありません。
• でも７キロ近くまだ余裕があります。
• 体重計に毎朝乗ることをしっかり守っていれば体重の回復に気づくことができます

改めて自分の生活を見直して下さい

• ダイエットは食事と運動です。
• 外食が増えていませんか？
• 間食が増えていませんか？

またお薬を使って下さい

• 無理する必要はありません。もう一度薬を使って下さい。
• 次回のリバウンド少なくなるよう一旦計画を練り直しましょう。